トレーニングメニュー
料金システム
| ボディメイク(筋肉量UP・ダイエット) |
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| 30分 3,300円 60分 6,600円 身体の見た目を変えたい方や、腰痛や肩こりなどの機能障害に悩まされる方にオススメ その他ロングコースもあります。 |
| ＴＲＸサスペンショントレーニング |
| 30分 3,300円 60分 6,600円 筋肉を大きくしたくない方や、しなやかな身体、競技力を向上させたい方にオススメ |
| ペアストレッチ |
| 30分 3,300円 身体に不調のある方や、トレーニング後にしっかりメンテナンスしたい方にオススメ |
| 食事指導 |
| お客様ご自身のライフスタイルに合わせた効果的なお食事をご提案致します リバウンドサポートにより結果が出たあとの身体まで徹底完全サポート |
セッション内容
| パーソナルトレーニング流れ |
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| 1、カウンセリング 研究・経験により培った最新のノウハウでお客様ご自身にあったお食事やトレーニング方法・頻度のご提案 2、トレーニング お客様の身体の状態・目的に合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、効果が体感できる最適なものを実施(マニュアル等はなく完全プライベートメニューになります) 3、メンテナンス ご希望の方はトレーニング後にストレッチなどで身体のメンテナンスも承っております 4、アフターフォロー 食べ物に困った時やサプリメントの事など、疑問に思ったことは、メール等でお問い合わせいただければ、すぐ解決いたします |
| 組み合わせも自由！！！ |
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| 60分の中でウェイトトレーニング+TRX+ストレッチを組み合わせたり、90分にしてトレーニングもメンテナンスもしっかりやりたいなど、ご要望にお応えいたします。 |
マニュアルではありません！
トレーニングなどの内容はもちろん最適なものをご提案させていただきますが、お客様のご要望なども取り入れて一緒に作り上げるセッションを主軸として進めていきます
※決してマニュアル通りにすべて同じことをしていただくことはなく、一人一人にあったメニュー・フォームをご提案いたします
クライアント様からの声
当HP作成にあたりクライアント様よりアンケートをとらせていただいた結果を掲載いたします
クライアント Y様より (30代女性)
ダイエット目的でジムに入会したのですが、やり方も分からず結果が出なかった時に、ご紹介していただいたのが、金子さんでした！今まで自己流でやってた(ネットを見たり、スタッフさんに聞く)フォームでは全く筋肉痛にならなかったのが、一回目のフォーム指導だけで筋肉痛に！！！そこからはみるみる体重も落ちて諦めていた20代の頃の服が入るようになりました。人柄がものすごく良くて、身体に対しての悩みとかも親身になって聞いてくれる頼りになるトレーナーさんだなって思います。あ！あとリバウンドしないようにしっかり考えて食事やトレーニングを考えてくれたのも有り難かったです！！
Ｙ様ありがとうございます。体重の停滞もなくスルスル落ちてくれて良かったです✨これからも美body目指して頑張りましょう！！
クライアント N様 (40代男性)
日々の不規則な生活リズムやビール好きな私は痩せることなんてできない！と思っていたのですが、健康診断の結果がすこぶる悪く一念発起でジムに入会したのがきっかけでした。食事指導は私自身に合わせて作っていただけたので、苦もなく取り組めました！お酒の飲み方や、飲んだ時の対処法などは目から鱗でしたよ！！スーツが合わなくなったのが、嬉しい悩みです。
N様ありがとうございます！お仕事がお忙しい中頑張ってやっていただき、理想の身体に近づけて良かったです✨これからより筋肉つけて高みを目指しましょう(笑)
クライアント A様 (70代女性)
30年以上腰痛(ヘルニア・脊柱管狭窄症)、肩こりに悩まされてきたのですが、お医者さんにトレーニングを奨められてパーソナルを始めました。金子先生によれば、肩こりはすぐ治ると思いますが、腰痛は少し時間がかかりますとのことでした。その言葉通りに1ヵ月もしないうちに、肩こりがなくなり、その後腰痛もほとんど出ない状態になりました。友達からも姿勢が良くなったねって言われるようになりました。あとトレーニング後のストレッチが至福です！
Ａ様ありがとうございます。最初の頃は寝るのも起きるのも辛いっとおしゃられていたのが、懐かしく思われますね！これからも頑張っていきましょう。
